Віталій Чуян: «Без бігу не уявляю своє життя»
Історія мешканця Бучі Віталія Чуяна – приклад того, як біг може стати не просто способом підтримувати фізичну форму, а стилем життя. Уже понад 10 років він долає кілометри, надихає інших та бере участь у благодійних стартах.
Як усе починалося
Віталій займався кікбоксингом, тренер порадив йому бігати для покращення витривалості. «Прийшов на стадіон і почав бігати. Пробіг 1 км і мені сподобалося це відчуття, відчув сили що можу більше. Мені стало цікаво випробовувати свої можливості», – згадує він.
Поступово кікбоксинг відійшов на другий план, а біг зайняв головне місце. Спершу Віталій бігав сам, а згодом долучився до місцевої спільноти бігунів.
Біг у Бучі: традиції та спільнота
Вже кілька років поспіль щосереди бучанські бігуни збираються разом на традиційні пробіжки. Маршрут пролягає Бучанським міським парком, де можна зустріти і досвідчених спортсменів, і початківців. Бігають і зі своїми песиками.
«У будь-яку погоду ми виходимо по середах на пробіжку – дощ, сніг чи сонце. Це вже стало частиною життя», – ділиться Віталій.
Бучанці охоче долучаються до благодійних стартів, що відбуваються у місті. 28 вересня у Бучанському міському парку відбудеться забіг Kind Hearts Run від фонду «Твоя опора» до Всесвітнього дня серця, метою якого є зібрати 4,8 млн грн на допомогу дітям з вродженими вадами серця, а саме на мобільний рентгенапарат для Інституту серцево-судинної хірургії ім. Амосова. Дізнатися деталі та долучитися до благодійного забігу можна на сайті Kind Hearts Run.
Від хобі до спортивних звершень
За роки бігової практики Віталій пройшов шлях від 10 км до класичного марафону у 42 км. Згодом з’явилися ультрамарафони: торік він подолав 50 км, а цього року готується пробігти вже 100 км.
Окрім особистих цілей, Віталій активно бере участь у благодійних стартах. Так, він долучився до бігозбору «Зроби NextStep» з «Моршинською», де 842 учасники набігали разом понад 100 000 км. Ці зусилля компанія перетворила на 1 мільйон гривень для центрів медичної реабілітації NextStep Ukraine, один з яких працює в Ірпені.
Сам Віталій за цей час набігав понад 1000 км, що еквівалентно 10 000 гривень благодійних внесків. Так біг став не лише спортом, а й реальною допомогою тим, хто цього потребує.
Віталій Чуян неодноразово займав призові місця, беручи участь у різних стартах. Серед цьогорічних здобутків: 3 місце на забігу у вишиванках, що відбувся у Києві на День Незалежності (дистанція 21 км), 1 місце – «Біжу за мову» (дистанція 21 км).
Біг під час війни
У нинішні складні часи біг для Віталія став способом відновлення внутрішнього балансу: «Коли бігаю – знімається напруга, тривога, стає легше психологічно».
Більшість сучасних стартів в Україні також мають благодійний характер: збирають кошти на потреби ЗСУ, реабілітацію військових чи відновлення зруйнованих будинків. Сам Віталій навесні організовував забіг, під час якого вдалося зібрати 250 000 гривень для спецпідрозділу Кракен.
Поради новачкам
Для тих, хто планує розпочати бігати, Віталій радить:
- мати якісні кросівки з амортизацією, щоб не нашкодити ногам
- обирати зручний одяг по сезону
- завжди робити розминку перед пробіжкою
- бігати 2-3 рази на тиждень
- бігти у комфортному темпі, прислухаючись до свого тіла
Щодо великих дистанцій спортсмен попереджає: до марафону (42 км) потрібно готуватися щонайменше пів року.
Майбутні плани
Найближча ціль – пробігти 100 км. А далі – спробувати себе у добовому бігу, де спортсмени долають кілометри протягом 24 годин.
«Для мене біг – це корисна залежність, це більше ніж хобі. Без бігу не уявляю своє життя. Якщо не побігаю, то вже почуваюся не добре», – зізнається Віталій.
За весь час що веде облік (близько 8 років) чоловік уже пробіг понад 15 000 км. А це більше ніж діаметр Землі (12 742 км).
Біг і життя
У повсякденному житті Віталій працює в «Епіцентрі» та є частиною команди adidas Runners і Kyiv. У Бучі та Києві він проводить тренування в межах програми «Активні парки». Крім того, з вересня Віталій став співзасновником нової бігової спільноти PA:CE HUNTERS KYIV, до якої можуть долучитися бігуни будь-якого рівня.
Охочих приєднатися до бігунів у Бучі, запрошують на ранкові пробіжки у Бучанському міському парку щосереди з 6:00 ранку.
Матеріал здійснено за підтримки програми «Сильніші разом: Медіа та Демократія», що реалізується Всесвітньою асоціацією видавців новин (WAN-IFRA) у партнерстві з Асоціацією «Незалежні регіональні видавці України» (АНРВУ) та Норвезькою асоціацією медіабізнесу (MBL) за підтримки Норвегії. Погляди авторів не обов’язково відображають офіційну позицію партнерів програми.
