Thebuchacity#РецептиСалат з кавуна, фети та овочів

Салат з кавуна, фети та овочів
С

Цей салат чудово освіжає влітку, ідеально пасує до грильованих страв або як легка закуска.

Інгредієнти (на 2 порції):

  • Кавун – 1 велика скибка (близько 300 г), без кісточок
  • Огірок – 1 середній
  • Помідори чері – 6-8 шт.
  • Червона цибуля – ¼ невеликої головки
  • Руккола – 1 велика жменя
  • Оливки (краще каламата) – 6-8 шт.
  • Сир фета – 70 г
  • Лимонний сік – 1 ст. л.
  • Оливкова олія extra virgin – 2 ст. л.
  • Сіль морська – щіпка
  • Чорний перець – за смаком
  • М’ята або базилік – кілька листочків (опційно)

Приготування:

  1. Кавун очистьте від шкірки та наріжте кубиками по 2-3 см.
  2. Огірок наріжте півкільцями або тонкими слайсами. Помідори чері розріжте навпіл.
  3. Червону цибулю наріжте дуже тонкими кільцями або півкільцями, замаринуйте її на 5 хвилин у суміші лимонного соку й щіпки солі, щоб прибрати гіркоту.
  4. Оливки розріжте навпіл або залиште цілими (за бажанням).
  5. У великій мисці змішайте кавун, огірок, помідори, руколу, цибулю та оливки.
  6. Додайте оливкову олію, лимонний сік, трохи солі й перцю. Акуратно перемішайте.
  7. Додайте крупно поламану фету зверху. Прикрасьте листочками м’яти або базиліка для свіжості.

Смачного!

Вікторія Шатило
Вікторія Шатило
Вікторія Шатило — Головна редакторка Thebuchacity, яка мешкає і працює у місті Буча. До повномасштабного вторгнення Росії вона була авторкою та редакторкою у місцевому виданні «Бучанські новини», де висвітлювала життя громади, розвиток міста та історії його мешканців. Під час окупації Бучі у 2022 році Вікторія залишалася в місті та стала свідком воєнних злочинів, скоєних російськими військами. Після звільнення Бучі вона повернулася до журналістської діяльності, поєднуючи її з волонтерством — допомагала місцевим мешканцям, брала участь у плетінні маскувальних сіток та відновленні громадського життя. Як журналістка Thebuchacity, Вікторія Шатило висвітлює історії бучанців, проєкти з відновлення громади, ініціативи волонтерів і військових, які захищали рідне місто. У своїх матеріалах вона прагне не лише документувати події, а й зберегти людські історії — як свідчення мужності, втрат і відродження після трагедії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Ремонт форсунок та паливної системи: швидко та без простою

Коли паливна система дизельного двигуна дає збій, для власника вантажівки чи спецтехніки це перетворюється на справжній...

Відповісти :

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Зараз переглядають

Весна без втоми: підтримка енергії та імунітету натуральними добавками

Організм, який кілька місяців виживав у режимі дефіциту сонця, свіжої зелені та якісних нутрієнтів, до весни просто вичерпує свої внутрішні депо. Намагатися розрухати себе...

Ремонт форсунок та паливної системи: швидко та без простою

Коли паливна система дизельного двигуна дає збій, для власника вантажівки чи спецтехніки це перетворюється на справжній головний біль: зірвані графіки, розчаровані клієнти та втрачений прибуток. Кожна...

10 українських брендів, які шиють постільну білизну

Ще кілька років тому постільна білизна для багатьох залишалась просто побутовою покупкою — щось “на заміну старому комплекту”. Але сьогодні ситуація помітно змінилась. Люди...

На що звертати увагу під час вибору MacBook Pro для роботи

Популярність цієї лінійки ноутбуків обумовлена його неперевершеними характеристиками. Так, він коштує чимало, але якщо вам потрібен потужний робочий інструмент, який впорається із будь-якими завданнями,...

Бучанський ЦНАП — серце адміністративних послуг громади

Бучанський центр надання адміністративних послуг працює в оновленому форматі з 2016 року. Цьогоріч, 1 червня, центр відзначив свій перший ювілей — 10 років з...

У Бучанському ліцеї №3 відкрили антистрес-кімнату

«Укриття від насильства» — безпечний простір для підлітків, де можна отримати психологічну підтримку, заспокоїтися й упоратися з важкими емоціями. Ініціатива реалізована в межах адвокаційної...

Thebuchacity йде на літній Lokalist

Цього разу фестиваль присвячений канікулам та спогадам з дитинства: де і як ми проводили літо. На вас чекають: активності для дітей та дорослих концерт сучасної української музики ярмарок...
Рекламаspot_img