Понеділок, 4 Березня, 2024
8.7 C
Bucha
ThebuchacityБучанська громадаЯк себе захистити в спеку – поради лікарів

Як себе захистити в спеку – поради лікарів
Я

   Час на читання -  трохи менше хвилини

Медики Бучанського консультативно-діагностичного центру інформують, які дії допоможуть комфортніше пережити спеку:

  • пийте достатню кількість рідини ( 2-2,5 л) на день, якщо п’єте воду – додайте 1-2 щіпки солі – це сприятиме її затримці в організмі);
  • уникати перебування під прямими сонячними променями, більше перебувати в тіні;
  • обмежити час перебування надворі з 11 до 16 годин; носити світлий просторий одяг; прикривати голову та вдягати сонцезахисні окуляри;
  • обмежити фізичні навантаження;
  • надавати перевагу овочам та фруктам, пити зелений чай;
  • не вживати алкогольних напоїв, газованих напоїв, жирну їжу;
  • частіше приймати водні процедури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

2 КОМЕНТАРІ

Відповісти :

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Зараз переглядають

Чи скасували 8 Березня в Україні?

Наразі офіційного рішення про повне скасування 8 березня як Міжнародного жіночого дня не існує. 14 лютого 2023 року депутати Верховної Ради України запропонувала внести до...

Чи змінився радіаційний фон Бучі та Київщини після окупації?

Після того як російські війська були в окупованій території виникли загроза та побоювання щодо підвищення радіаційного фону для мешканців прилеглих територій. Thebuchacity поцікавилося даним питанням...

Які зміни чекають на транспортну інфраструктуру Київщини

Її хочуть зробити сучасною, комфортною, безпечною та економічно привабливою. Про це наголосив голова Київської ОДА Руслан Кравченко під час зустрічі із південнокорейськими партнерами. Київщина спільно з...

У Бородянці відбулась зустріч з головами окупованих громад

Про це повідомляє Бородянська селищна голова Ірина Захарченко. На зустріч запросили: керівника Сартанської селищної військово-цивільної адміністрації; керівника Новопсковської СВА Старобільського району; голову Мангушської селищної ради Маріупольського району; голову Нікольської...

Американський «мисливець за нацистами» відвідав Бучу

Про це інформує Бучанський міський голова Анатолій Федорук. Елі Розенбаум, відомий своєю діяльністю у сфері пошуку та переслідування нацистських військових злочинців. Зараз очолює команду...

У Бучі відбудеться фінансово-психологічний тренінг «Життєвий капітал»

Коли: 1 березня, 12:00-15:00 Де: Буча, бул. Богдана Хмельницького, 19, клуб «Дівчата» У програмі: Ведення обліку власних доходів та витрат Формування «фінансової подушки безпеки» Ведення переговорів з бізнес-партнерами Управління власними...

Бучанець Євгеній Прокопчук отримав орден «За Мужність»

Міністр внутрішніх справ України Ігор Клименко особисто вручив державні нагороди воїнам Бригади швидкого реагування Національної гвардії України «Рубіж». Серед відзначених нагородами і наш земляк Євгеній...
Рекламаspot_img